비만 고양이의 원인은 운동부족, 적절한 운동 시간은?

#운동부족이 원인인 비만 고양이

고양이하면  민첩하다인 동물인데  집에서 열심히 사료만 먹어 비만인 고양이들이 많습니다. 어느 정도냐고 하면 실내에서 키우는 고양이의 40 % 정도라는군요

고양이 비만의 원인은 물론 과식이지만 운동 부족도 관련이 있습니다. 사람도 많이 먹고 운동하지 않으면 칼로리 소비가 되지 않아 뚱뚱해지는 것처럼 고양이도 운동 안하면 비만이 될 수 있습니다

# 고양이 적절한 운동 시간은?

일반적으로 고양이에게 하루 필요한 운동 시간은 긴털 고양이의 경우 약10 분~ 15 분 정도라고 합니다. 단모 종의 경우는 좀 더 길어 25 분 정도입니다.

하지만 꼭 긴 시간동안 지속적으로 운동을 하지 않아도 짧게 나누어 하루 몇 번씩 운동을 반복해서 같은 시간을 해도 좋습니다. 고양이는 순발력은 놀랍지만 기본적으로 지구력은 별로입니다. 

장모 종 고양이(스코티시 폴드와 헝겊 인형, 친칠라, 페르시안 고양이 등은 기본적으로 운동량이 적은 종입니다

그러나 단모종 고양이(야겠다과 아비시니안, 아메리칸 쇼트 헤어, 소말리아, 벵골) 등은 활발한 종이므로 운동량이 많은 편입니다

# 운동의 종류

그냥 평지를 돌아 다니는 것보다 오르락 내리락 하는 상하 운동이 좋습니다. 고양이는 높은 곳에 오르려고 하는 습성이 있어 캣타워 등을 준비해 높은 곳과 낮은 곳을 왔다 갔다 하는 것이 좋습니다

# 운동 부족이 되는 원인

형제 고양이 등이 있는 경우는 특히 달리기를 잘합니다. 그러나 성체가 되면 점점 움직이는 양이 줄어듭니다. 집 고양이는 가만이 있어도 먹이가 나오기 때문에 움직일 필요가 없습니다. 

또한 피임이나 거세를한 고양이는 남성  여성 호르몬이 없어 식욕이 증진되고 에너지 소비가 적어 비만이되기 쉽습니다.

# 운동 부족인지 확인하는 방법

1. 소리에 민감하고 겁이 많은 경우가 자주있다

2. 적정 양의 먹이인데도 남긴다

3. 바깥을 보려고 하지 않는다· 

4. 놀아주는 시간이 1 일 10 분 이하

5. 이름을 불러도 반응하지 않는다

6. 점프하지 않는다. 높은 장소에 가려고 하지 않는다

7. 벌레나 새들에 관심이 없다

고양이는 원래 높은 곳을 좋아합니다. 또한 다른 동물이나 벌레에 관심을 나타냅니다. 밖의 경치도 자주 감상합니다. 그러한 행동을 하지 않는다면 운동 부족이라고 판단할 수 있습니다. 

# 운동이 부족하면 생기는 질병

고양이가 운동 부족이되면 비만의 위험이 생깁니다. 사람처럼 과체중 고양이는 신체에 부담이 생깁니다. 예를 들어 비만과 내장 지방은 장을 압박해 배변이 어려워지고 변비 위험이 높아집니다.

또한 지방간과 당뇨병 등이 발병하기 쉬워집니다. 또한 방광염이나 요로 결석, 그리고 신부전증도 올 수 있습니다.

몸을 지탱하는 부위인 근육과 관절 부분이나 뼈가 약해져 관절염이나 골다공증이 생깁니다. 

# 놀아주며 운동하는 방법

1. 캣 타워

캣타워를 반드시 사야할 필요는 없습니다. 고양이가 좋아하는 골판지를 사용하여 만들어도 좋습니다. 높은 곳에 뛰어 오르는 것이 고양이의 습성인데 위에서 뛰어내리는 습성도 있습니다.

2. 만약 캣 타워를 놓을 장소나 여건이 좋지 않다면 가구를 사용할 수 있습니다. 소파와 선반, 책상 등의 배치를 생각하여 고양이가 상하로 이동할 수 있는 환경을 만듭니다. 

2 층 집이라면 계단이 있으니 이용해서 운동을 시킵니다. 고양이는 창가를 좋아하는 습성이 있기 때문에 선반을 설치해도 좋습니다. 

3. 고양이 장난감

주인이 놀아 수 없을 때를 대비해 장난감을 준비해두면 좋습니다. 자동으로 움직여 고양이기 쫓아 다닐 장난감도 있습니다. 

직접 장난감을 만들어도 좋습니다. 간단한 방법으로 스타킹을 말아 노는 것도 좋습니다.  털실 같은 끈에 열쇠 고리 방울을 묶어  쉽게 만들 수 있습니다. 비닐 끈도 고양이에게는 장난감입니다. 의외로 원시적이고 단순한 것을 좋아합니다

5 분 ~ 8 분 정도 레이저 포인트로 운동 시키면 좋습니다. 눈에 직접 닿으면 위험하지만, 바닥이나 벽에 레이저 포인트를 두고 흔들면 열심히 쫒아 다니며 상당한 운동량이 됩니다.